Systemisches Coaching in Berlin & Online
Wenn du feststeckst und Klarheit sowie
neue Handlungsmöglichkeiten
finden willst
Ich begleite dich bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen, inneren Konflikten sowie wiederkehrenden Mustern – besonders wenn es keine einfachen Antworten gibt.
Franziska Sommerfeld
Zertifizierte systemische Coachin | M.Sc. Beratung
Wenn nachdenken allein nicht weiterführt
Manche persönlichen oder beruflichen Situationen sind komplex. Du denkst viel darüber nach, suchst nach einer Lösung und kommst trotzdem nicht weiter. Entscheidungen fallen schwer, der innere Druck wächst oder bestimmte Konflikte und Situationen wiederholen sich.
Was an der Oberfläche sichtbar wird, ist dabei nicht immer alles. Oft wirken verschiedene Erfahrungen, Bedürfnisse, Beziehungen oder äußere Bedingungen zusammen.
Manche Fragen lassen sich nicht allein durch weiteres Nachdenken lösen. Im Coaching entsteht Raum, genauer hinzuschauen, Zusammenhänge zu erkennen und unterschiedliche Perspektiven einzubeziehen. Gemeinsam schauen wir auf Zusammenhänge, die im Alltag nicht immer sichtbar sind – damit du dich selbst und deine Situation besser verstehen und neue, für dich stimmige Handlungsmöglichkeiten entwickeln kannst.
Meine Arbeitsweise
Im Coaching gibt es keine vorgefertigten Antworten und keinen allgemeingültigen Weg. Ausgangspunkt sind deine individuelle Situation, dein Erleben und die Fragen, die dich beschäftigen.
Ich arbeite systemisch und ressourcenorientiert und verbinde eine klare, fokussierte Begleitung mit Raum für das, was sich im Gespräch zeigt. Fragen, Perspektivwechsel und unterschiedliche Methoden setze ich gezielt ein, um Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Sichtweisen zu eröffnen. So kann ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Situation entstehen und Veränderung möglich werden.
Mir ist eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe wichtig, in der auch Ambivalenz, Unsicherheit und komplexe Themen Raum haben. Dabei geht es nicht darum, dich zu bewerten oder zu optimieren, sondern gemeinsam herauszufinden, was für dich hilfreich und stimmig ist.
Mein Coaching kann dich unterstützen, wenn du...
- vor einer persönlichen oder beruflichen Veränderung, Entscheidung oder Neuorientierung stehst
- dich erschöpft, unter Druck, innerlich unsicher oder festgefahren fühlst
- merkst, dass bestimmte Konflikte, Gefühle oder Verhaltensweisen immer wiederkehren
- Schwierigkeiten hast, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen oder für sie einzustehen und dich oft nach den Erwartungen anderer richtest
- hohe Ansprüche an dich stellst, dich häufig selbst in Frage stellst oder das Gefühl hast, nicht zu genügen
- vieles intensiv wahrnimmst, lange über Situationen nachdenkst oder dich weniger belastbar als andere erlebst und einen stimmigeren Umgang mit deiner Sensibilität finden möchtest
- dich fremdbestimmt fühlst oder dich selbst, deine Muster und Prägungen besser verstehen und klarer erkennen möchtest, was dir wichtig ist und was du selbst willst
FINDE DAS ANGEBOT, DAS ZU DEINER SITUATION PASST.
Persönliches Coaching
Für Menschen, die sich selbst besser verstehen und persönliche Veränderung bewusst gestalten wollen.
Mehr erfahrenBerufliches
Coaching
Bei beruflicher Neuorientierung, innerem Druck oder wichtigen Entscheidungen im Arbeitsleben.
Mehr erfahrenBeratung für hochsensible Menschen
Wenn du bewusster mit deiner Sensibilität umgehen möchtest.
Mehr erfahrenWie Coaching bei mir abläuft
Jedes Coaching ist individuell. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt vor, um deine Ziele zu erreichen. Die Gespräche finden vor Ort in Berlin, online oder auf Wunsch bei einem Walk & Talk statt.
Einzelcoaching (1:1)
Dauer: 60 oder 90 Minuten pro Sitzung
1
Erstgespräch
Vor dem Coaching findet ein kostenloses Erstgespräch statt. Wir lernen uns kennen, sprechen über dein Anliegen und klären offene Fragen zur Zusammenarbeit.
2
Zielklärung
Gemeinsam entwickeln wir klare Ziele für deinen Coaching-Prozess und gehen die ersten Schritte.
3
Coaching-Sitzungen
In regelmäßigen Gesprächen arbeiten wir an deinen Anliegen. Wie viele Sitzungen du brauchst, entscheidest du selbst, in deinem eigenen Tempo.
WIE ICH DICH IM COACHING BEGLEITE
Sicherer Raum
Ohne Bewertung, ohne Leistungsdruck – du darfst einfach du selbst sein.
Systemisch & lösungsorientiert
Fokus auf deine Stärken, neue Perspektiven und nachhaltige Veränderung.
Begleitung auf Augenhöhe
Klar, empathisch und in deinem Tempo – für echte Entwicklung, die trägt.
WAS KLIENT*INNEN SAGEN...
"
Die Zusammenarbeit mit Franzi hat mir geholfen, einen herausfordernden beruflichen Abschitt zu meistern. Ihre Einsichten und ihre einfühlsame Unterstützung waren unbezahlbar, um eine Rolle zu finden, die wirklich zu meinen Werten und Stärken passt.
Rainer, 57
Führungskraft
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Ich habe mich von Anfang an gesehen und verstanden gefühlt. Das Coaching hat mir nicht nur Klarheit gebracht, sondern auch inneren Frieden.
Maria, 40
Angestellte
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Das Coaching hat mir Mut gemacht, meinen eigenen Weg durch das Studium zu gehen. Es war genau die Unterstützung, die ich gebraucht habe.
Marla, 23
Studentin
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Nach einer schwierigen Phase in meinem Leben hat mir Franzi geholfen, wieder Vertrauen in meine Fähigkeiten zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ein wirklich wertvoller Prozess.
Katharina, 45
Musikerin